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最近疫情嚴峻,感謝辛苦的醫護人員及第一線相關工作者,以及許多還在崗位上,讓大家能維持生活機能的服務業人員。而戴口罩、勤洗手,避免人群聚集,守住自己的健康,是我們每個人都能盡一分力的事。這段期間如果覺得焦慮恐慌,都是很平常的反應,不用自責或勉強自己振作,因為可能會更加深壓力,這時候可以試著稍稍遠離那些令你焦慮的消息,做點喜歡的事,讓自己喘口氣。願我們能一起度過難關!
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最近疫情嚴峻,感謝辛苦的醫護人員及第一線相關工作者,以及許多還在崗位上,讓大家能維持生活機能的服務業人員。而戴口罩、勤洗手,避免人群聚集,守住自己的健康,是我們每個人都能盡一分力的事。這段期間如果覺得焦慮恐慌,都是很平常的反應,不用自責或勉強自己振作,因為可能會更加深壓力,這時候可以試著稍稍遠離那些令你焦慮的消息,做點喜歡的事,讓自己喘口氣。願我們能一起度過難關!
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