旋轉我嗎世界？

Cosplay(二)_猜猜我是誰？

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作家

心18

大家好，我是《心18》。當疫苗生產大國將「疫苗」視為國際戰略佈署與政治角力的籌碼時，一般的市井小老百姓除了苦等疫苗分配外，回歸當下還能掌握的就是提升自己的免疫力來守護健康。當減少外出避免群聚感染已成生活趨勢，宅在家除了關心疫情的發展外，居家運動絕對是您必須要立即展開並養成的新防疫習慣。 運動不一定需要大空間、器材、工具，甚至是花大錢。利用肢體伸展、跳躍、深蹲、舞蹈、瑜珈、太極、原地跑、上下樓梯、舉重物等等都能達到運動的效果。如果真的想不到該做哪些運動動作時，別忘了您還能上網搜索相關的影片與知識。加油，動起來，讓自己更健康，讓自己更有本錢挺過這個全球性的大災難。

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